आपका मौखिक और दंत स्वास्थ्य रोकथाम और सलाह दंत्य हाइजेनिस्ट को दिखाने जाना दंत्य हाइजेनिस्ट किसे कहते हैं? दंत्य हाइजेनिस्ट रोगियों को देखभाल प्रदान करने के लिए दंत चिकित्सक के साथ काम करने के लिए विशेष रूप से प्रशिक्षित होते हैं। वे दंत्य स्वास्थ्यचर्या में महत्वपूर्ण भूमिका अदा करते हैं और मुख्य रूप से निवारक दंत्य स्वास्थ्य तथा मसूड़े की बीमारी का उपचार करने से जुड़े होते हैं - वे आपको घर पर देखभाल करने का सही तरीका बताते हैं और आपके दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ बनाये रखने में मदद करते हैं। दंत चिकित्सा में हाइजेनिस्ट की क्या भूमिका होती है? हाइजेनिस्ट का मुख्य काम मसूड़े की बीमारी को रोकना और उसका उपचार करना होता है। इसमें आपके दांतों की मैल और तातार (इसे आमतौर पर ‘स्केल और पॉलिश’ या बीमारी की रोकथाम कहा जाता है) को हटा कर पेशेवर तरीके से आपके दांतों की सफाई शामिल है। फिर भी, संभवतः उनका सर्वाधिक महत्वपूर्ण काम आपको अपने दांतों को दांत की मैल से मुक्त रखने के लिए सर्वश्रेष्ठ तरीका बताना है। दांत की मैल लसलसी परत होती है जो कि आपके दांतों पर निरंतर रूप से बनती रहती है। हाइजेनिस्ट इसके अलावा खुराक के बारे में और दांतों की सड़न को रोकने के बारे भी सलाह प्रदान करते हैं। हाइजेनिस्ट आपको ऐसी देखभाल प्रदान करने के लिए आपकी दंत टीम के साथ काम करेगा, जिसे कि आपकी आवश्यकताओं के अनुसार तैयार किया गया हो। क्या हाइजेनिस्ट कोई और काम कर सकता है? दंत्य हाइजेनिस्ट दांतों का एक्सरे भी लेते हैं। दंत चिकित्सक इनका उपयोग समस्या का पता लगाने और संभावित उपचार का निर्णय करने के लिए करेगा। दंत्य हाइजेनिस्ट दरारों को भरने के लिए सीलैंट्स का भी उपयोग कर सकते हैं, फ्लोराइड वार्निशों को लगा सकते हैं और फ्लोराइड उपचारों का प्रबंध कर सकते हैं। ऐसे कानूनों के आधार पर जो कि उनकी काम करने की जगहों पर लागू होते हैं, दंत्य हाइजेनिस्टों द्वारा अन्य कार्यविधियाँ भी संपन्न की जा सकती हैं। आपके दंत चिकित्सक के पास से प्राप्त नुस्खे के तहत आपके दंत्य हाइजेनिस्ट द्वारा दांतों को चमकाने का काम भी अक्सर किया जाता है। क्या प्रत्येक दंत चिकित्सा केंद्र पर हाइजेनिस्ट होता है? सभी दंत चिकित्सा केंद्रों पर हाइजेनिस्ट नहीं होते हैं। फिर भी, अब ढेर सारे क्लिनिकों में मरीजों को दी जाने वाली सेवा के रूप में यह सेवा प्रदान की जाती है। हाइजेनिस्ट दंत चिकित्सक के नुस्खे के तहत रोगियों को सीधे देखते हैं या उन्हें स्वतंत्र रूप से देख सकते हैं। अगर आपके दंत चिकित्सा केंद्र पर हाइजेनिस्ट नहीं है तो आपका दंत चिकित्सक आपको या तो किसी दूसरे दंत चिकित्सा केंद्र पर या फिर हाइजेनिस्ट के केंद्र पर भेज सकता है। यह उपचार जरूरी क्यों है? घर पर समुचित तरीके से आपके दांतों और मसूड़ों की समुचित देखभाल करने के साथ ही दांत की मैल और तातार को निकालने के लिए पेशेवर तरीके से नियमित सफाई आपके मुंह को स्वस्थ बनाये रखने में मदद करेगी। स्वच्छ और स्वस्थ मुंह आपकी दिखावट के बेहतर बनाएगा, अपने दांतों को बनाये रखने में आपकी मदद करेगा और आपकी सांसों को ताजा बनाएगा। क्या हाइजेनिस्ट दांतों की बीमारी की रोकथाम करने में मदद कर सकता है? हाइजेनिस्ट को इसी के बारे में प्रशिक्षण प्रदान किया जाता है। वे सावधानीपूर्वक तातार (या ‘पथरी') के सख्त भंडारों को निकालेंगे, जो कि दांतों पर जमा होता है और आपको समझाएंगे कि आप उन्हें दोबारा जमा होने से कैसे रोकें। इससे मसूड़े की बीमारी को बढ़ने से रोकने में काफी मदद मिलेगी। आपसे आपकी खुराक के बारे में बात करके और दूसरे ऐहतियाती उपायों की अनुशंसा करके हाइजेनिस्ट ऐसी दिनचर्या बनाये रखने में आपकी मदद कर सकता है जो कि दांतों की सड़न को धीमा करेगी। नियमित रूप से दिखाने जाने और सलाह प्राप्त करने से अपने मुंह को स्वस्थ रखने में आप आत्मविश्वासी बनेंगे। और कौन सी ऐसी सहायता है जिसे वयस्क प्राप्त कर सकते हैं? वे वयस्क जिनमें बहुत अधिक सड़न हो चुकी है, अपने दांतों पर फ्लोराइड लगाकर लाभान्वित हो सकते हैं। इसके अलावा वे मसूड़े की बीमारी का कारण बनने वाले जीवाणु को मारने के लिए मसूड़े के नीचे जीवाणु का खात्मा करने वाली जैल और घोलों का भी उपयोग कर सकते हैं। हाइजेनिस्ट के काम का एक और बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा आपको यह दिखाना और बताना है कि घर पर अपने मुंह की देखभाल किस प्रकार से की जाए। हाइजेनिस्ट यह सुझाव भी दे सकता है कि आप धूम्रपान करना बंद कर दें। अनुसंधान से पता चला है कि धूम्रपान करने वालों को मसूड़े की बीमारी अधिक होती है और वे धूम्रपान नहीं करने वालों की तुलना में ज्यादा दांतों को गंवाते हैं। आपका हाइजेनिस्ट धूम्रपान को छोड़ने के विभिन्न तरीकों के बारे में आपको सलाह प्रदान करेगा। अगर आपके मुंह में नकली दांत या दंत संशोधन उपकरण (‘ब्रेस') लगाये गये हैं तो वे आपको घर पर देखभाल के बारे में विशेष सलाह भी प्रदान कर सकते हैं। बच्चों के लिए किस प्रकार की सहायता उपलब्ध है? बच्चे अपने दांतों पर पॉलिश करवाकर और दांत की मैल को हटवाकर लाभान्वित हो सकते हैं। हाइजेनिस्ट इसके अलावा सड़न को रोकने के लिए फ्लोराइड उपचारों और वार्निशों को भी उपयोग में ला सकता है। स्थायी (या ‘वयस्क') पिछले दांतों को भी काटने वाली सतहों को सील किये जाने से लाभ पहुंच सकता है। इस काम को दांतों के नजर आने के शीघ्र बाद काटने वाली सतह पर प्लास्टिक की विशेष कोटिंग का उपयोग करके किया जाता है। और अधिक जानकारी के लिए हमारी पुस्तिका 'गड्ढा और दरार को भरने वाली चीजों (सीलैंट्स) के बारे में मुझे बताएं' को देखें। दंत चिकित्सक इस काम को क्यों नहीं करते हैं? कुछ दंत चिकित्सक इस प्रकार के काम को स्वयं करेंगे। फिर भी, बहुत से अब महसूस करते हैं कि हाइजेनिस्ट स्केलिंग और पॉलिशिंग के काम को करने के लिए विशेष रूप से प्रशिक्षित हैं और वे आपके साथ ज्यादा समय बिता सकते हैं। हाइजेनिस्ट आपको यह सिखाने में भी विशेषज्ञ होता है कि अपने दांतों और मसूड़ों की देखभाल किस प्रकार से की जाए। हाइजेनिस्ट प्रायः आपके मसूड़ों को स्वस्थ बनाने और क्राउन्स एवं फिलिंग्स के साथ दांतों को बहाल करने हेतु दंत टीम के लिए आपकी तैयारी करते हैं। क्या उपचार तकलीफ पहुंचाएगा? स्केलिंग और पॉलिशिंग प्रायः दर्दरहित होती है। फिर भी, अगर आपको किसी प्रकार की बेचैनी होती है तो हाइजेनिस्ट निश्चेतक क्रीमों का उपयोग कर सकता है या आपको कोई स्थानिक निश्चेतक दे सकता है। यह जरूरी है कि आप समय पर हाइजेनिस्ट को इसकी जानकारी दे दें ताकि वे आपके दर्द को दूर करने में मदद कर सकें। क्या उपचार महंगा है? दंत्य हाइजेनिस्ट के उपचार का खर्च इसके आधार पर अलग-अलग होगा कि क्या किया जा रहा है और चिकित्सा केंद्र कौन सा है। शुरुआत करने से पहले लिखित दाम हासिल करके खर्च का पता लगाना जरूरी है। हाइजेनिस्ट की मदद करने के लिए मैं क्या कर सकता हूँ? आप स्वंय की और हाइजेनिस्ट की मदद करने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं क्योंकि यह आप ही हैं जो कि स्वास्थ्य केंद्र पर मुलाकातों के बीच में अपने मुंह की देखभाल करते हैं। आपके हाइजेनिस्ट ने आपको बताया होगा कि टूथब्रश और फ्लोराइड दंतमंजन से किस प्रकार से दांत की मैल को निकाला जाये। उन्होंने आपको यह भी बताया होगा कि ‘अंतरदंतीय' ब्रशों, दंत धागे या टेप से अपने दांतों के बीच किस प्रकार से सफाई करें। विशेषीकृत दंतमंजनों, इलेक्ट्रिक या ‘पॉवर' टूथब्रशों और माउथवॉशों समेत मुंह की देखभाल करने वाले ऐसे बहुत से उत्पाद हैं जिन्हें आप प्राप्त कर सकते हैं। आपका हाइजेनिस्ट उन्हीं उत्पादों की अनुशंसा करेगा जो कि आपके लिए सर्वश्रेष्ठ हैं। हम इस बात की अनुशंसा करते हैं कि अपने दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ बनाये रखने के लिए आप इन सरल उपायों को अमल में लायें। फ्लोराइड दंत मंजन से रात में सोते समय और दिन के समय कम से कम और एक बार अपने दांतों को ब्रश से साफ करें। मीठे खाद्य एवं पेय पदार्थों का बार-बार सेवन करने से बचें अपनी दंत टीम के पास जितनी बार वे बुलाएं नियमित रूप से जाएं। अपनी खुराक में चीनी की मात्रा और दिन भर के दौरान आप जितनी बार उसे ग्रहण करते हैं, उसमें कटौती करने से सड़न को रोकने में मदद मिल सकती है। आपका हाइजेनिस्ट सड़न की आपकी समस्या और आपकी खुराक पर गौर करके तथा आपके विचारार्थ कुछ अनुशंसाएं करके आपकी मदद कर सकता है। भोजन के बाद 10 मिनट तक चीनी-रहित गम चबाने से भी दांतों की सड़न को रोकने में मदद मिल सकती है। गम चबाने से आपका मुंह ज्यादा थूक उत्पन्न करता है, जो कि पीने या खाने के बाद आपके मुंह में बनने वाले अम्ल को साफ करता है।