आपका मौखिक और दंत स्वास्थ्य शर्तें और रोग सूखा मुंह सूखा मुंह क्या है? आपके मुंह को समुचित तरीके से काम करने में सक्षम होने के लिए थूक की जरूरत पड़ती है। थूक आपके मुंह को नम बनाये रखता है और यह आपके भोजन को तोड़ने में मदद करता है और निगलने में आपकी मदद करता है। यह शोधक के रूप में भी काम करता है। यह निरंतर रूप से आपके मुंह और दांतों के इर्दगिर्द सफाई करता रहता है, क्षरण से लड़ता है और आपके दांतों को साफ बनाये रखने में मदद करता है। सूखा मुंह या ‘मुँह सूखने का रोग' एक ऐसी अवस्था है जो कि थूक के प्रवाह को प्रभावित करती है, जिसके कारण आपका मुंह सूख जाता है। मैं कैसे बता सकता हूँ कि मेरा मुंह सूखा है? इसका पता लगाने के लिए अनेक लक्षणों पर गौर किया जाता है। बेशक, इनमें से सर्वाधिक प्रत्यक्ष लक्षण सूखा मुंह है। कुछ लोगों को महसूस होता है कि उनका थूक गाढ़ा और लसलसा हो गया है, इसकी वजह से बोलना या निगलना मुश्किल हो गया है। इसके अलावा, कुछ लोगों के मुंह में ‘कंटकी’ या जलने की अनुभूति भी होती है और वे कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति संवेदनशील हो जाते हैं। मुंह दुख सकता है और दंत सड़न तथा मसूड़े की बीमारी का जोखिम बढ़ जाता है। कुछ मामलों में, मुंह लाल और चमकीला भी बन जाता है। अगर आप में इनमें से कोई लक्षण हैं तो इसका यह अर्थ नहीं कि आपका मुंह सूखा है। लेकिन सबसे जरूरी है कि आप अपनी दंत टीम या डॉक्टर से इसके बारे में बात करें। किस कारण से यह उत्पन्न हो सकता है? सूखा मुंह तमाम विभिन्न समस्याओं का लक्षण हो सकता है और यह बड़ी उम्र के साथ हो सकता है। अक्सर यह दवाई का पार्श्व-प्रभाव होता है - खासकर हृदय, रक्तचाप और अवसाद की गोलियों का। आपके डॉक्टर, फार्मासिस्ट या दंत चिकित्सकों की टीम को आपको यह बताना चाहिए कि क्या आपकी दवाई से समस्याएं उत्पन्न हो रही हैं। सूखा मुंह रेडियोथेरेपी, या सिर अथवा गर्दन की सर्जरी जैसे चिकित्सा उपचारों के कारण भी उत्पन्न हो सकता है। कुछ मामलों में, सूखा मुंह चिकित्सा अवस्था का प्रत्यक्ष परिणाम भी हो सकता है (उदाहरण के लिए, मधुमेह, वृक, सोग्रेन्स सिन्ड्रोम और अवरुद्ध लार ग्रंथियां)। क्या स्त्रियों में सूखा मुंह होने के आसार अधिक होते हैं? रजोनिवृत्ति (इसे अक्सर ‘परिवर्तन’ या ‘जीवन का परिवर्तन’ कहा जाता है) से होकर गुजर रही स्त्रियों में सूखा मुंह हो सकता है। रजोनिवृत्ति को प्राप्त कर चुकीं स्त्रियां, जो कि हार्मोन प्रतिस्थापना उपचार (एचआरटी) ले रही होती हैं, सूखे मुंह से त्रस्त हो सकती हैं। अगर आप कोई दवाई ले रही हैं और आपके सूखे मुंह के कोई लक्षण हैं तो इस बात का पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या दवाईयों को बदला जा सकता है या नहीं। क्या मैं इसे रोक सकता हूँ? बदकिस्मती से इस समस्या को रोकने के लिए वास्तव में कोई उपाय नहीं है, हालांकि ऐसे कुछ उत्पाद हैं जो कि लक्षणों में आराम पहुंचाते हैं। सूखे मुंह के कारण कौन-सी समस्याएं हो सकती हैं? थूक आपके दांतों पर हमला करने वाले अम्ल को साफ करने में मदद करता है और यह आपके दंत्य स्वास्थ्य का बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है। थूक जब आप खाने को चबा रहे होते हैं तो उसे तोड़ने में मदद करता है और इस तरह से निगलने को आसान बना देता है। कुछ लोग पाते हैं कि जब थूक का उनका प्रवाह प्रभावित होता है तो निगलने में उन्हें समस्याएं आती हैं। थूक इसके अलावा दांत के क्षरण से भी लड़ने में बहुत ही महत्वपूर्ण है। यह दांतों की मैल का निर्माण करने वाले और दांत के क्षरण और मसूड़े की बीमारी का कारण बनने वाले जीवाणु से लड़ने में मदद करता है। दांत की मैल पतली लसलसी परत होती है जो कि आपके दांतों पर बनती रहती है। कम थूक होने से खाने का स्वाद भी प्रभावित हो सकता है और इसकी वजह से सूखे खाद्य पदार्थों को खाना मुश्किल हो सकता है। कई बार यह आपकी बोली को प्रभावित कर सकता है और इसके कारण लोगों के बदबूदार सांसों से ग्रस्त होने के आसार अधिक हो जाते हैं। किन उत्पादों से मदद मिल सकती है? आपके मुंह को गीला और सहज बनाये रखने के लिए ढेर सारे उत्पाद तैयार किये गये हैं। ये आमतौर पर जैल और स्प्रे होते हैं। कुछ में अतिरिक्त घटक होते हैं जो कि दांत और मसूड़े की समस्याओं को रोकने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा ऐसे विशेष उत्पाद भी होते हैं, जो कि दिन-प्रतिदिन के आपके मुंह के स्वास्थ्य को बनाये रखने में आपकी मदद करते हैं (उदाहरण के लिए, दंतमंजन और माउथवॉश)। मुझे अपने दंत चिकित्सक के पास कब-कब जाना चाहिए? मुंह के सूखा होने पर आपको दांत के क्षरण और मसूड़े की बीमारी का जोखिम अधिक होता है और ये सामान्य के मुकाबले ज्यादा तेजी से बदतर हो सकती हैं। लिहाजा यह जरूरी है कि अपने दंत चिकित्सक के पास नियमित रूप से जाएं। आपकी दंत टीम आपको बताएगी कि आपको कब-कब दिखाने आना चाहिए। मैं सूखे मुंह के लक्षणों से राहत पाने के लिए क्या कर सकता हूँ? सूखे मुंह के लक्षणों से राहत प्राप्त करने के विभिन्न तरीके हैं। कुछ लोग पाते हैं कि पानी की चुस्की लेने, या चीनी-रहित टॉफी को चूसने से थोड़ी देर तक आराम मिलता है। चीनी-रहित उत्पादों का उपयोग करना बहुत जरूरी है, क्योंकि सूखे मुंह के कारण आपके मुंह में दांत की सड़न शुरू होने के आसार बढ़ सकते हैं। चीनी-रहित गम चबाने से भी मदद मिल सकती है क्योंकि यह आपके मुंह को थूक बनाने के लिए प्रोत्साहित करता है। आपकी दंत टीम माउथवॉशों, जैलों, मंजनों और लोजेनजेस की तरह के उत्पादों की अनुशंसा कर सकती है, जिन्हें कि आप फार्मासिस्ट के पास से प्राप्त कर सकते हैं। मुझे किस दंतमंजन का उपयोग करना चाहिए? फ्लोराइड दंतमंजन का उपयोग करना जरूरी है। ‘संपूर्ण देखभाल' दंतमंजन सर्वोत्तम होते हैं क्योंकि इनमें दांत की मैल के जमाव को नियंत्रित करने के लिए जीवाणुनाशी कारक और दूसरे घटक होते हैं। कुछ उत्पाद सोडियम लौरिल सल्फेट से युक्त होते हैं और सूखे मुंह वाले कुछ लोग पाते हैं कि यह मुंह में जलन पैदा कर सकता है और स्थिति को बदतर बना देता है। सूखे मुंह के कारण उत्पन्न समस्याओं को रोकने में मदद करने के लिए मेरी दंत टीम क्या कर सकती है? आपकी दंत टीम सूखे मुंह के कारण में मदद नहीं कर सकती। लेकिन मुंह को साफ रखने में आपकी मदद करके और फ्लोराइड के उपयोग की सलाह देकर वे बहुत से मामलों में दांतों के क्षरण की शुरुआत विलंबित करने में मदद कर सकती है। आपकी दंत टीम आपकी खुराक के बारे में आपको सलाह दा सकेगी और आपको बताएगी कि समुचित तरीके से अपने दांतों और मसूड़ों की देखभाल किस प्रकार से की जाए।