मां और शिशु के लिए दांतों की देखभाल

मां और शिशु के लिए दांतों की देखभाल क्यों जरूरी है?

आपकी गर्भावस्था के दौरान आपके दांतों की देखभाल प्रभावित हो सकती है। अपने शिशु के जीवन के शुरुआती महीनों में अपनी और अपने शिशु दोनों के दंत्य स्वास्थ्य की देखभाल करना भी जरूरी है, ताकि इस बात को सुनिश्चित किया जा सके कि आप दोनों के मुंह भविष्य में स्वस्थ हों। इसके अलावा मसूड़े के अच्छे स्वास्थ्य और जन्म के अच्छे परिणामों के बीच संबंध हो सकता हैः उदाहरण के लिए, अगर आपके मसूड़े स्वस्थ हैं तो आपको समय-पूर्व बच्चा होने के आसार कम होंगे।

मेरे मसूड़ों से खून क्यों बह रहा है?

हो सकता है कि आपके ध्यान में यह बात आये कि आपके मसूड़ों में गर्भावस्था के दौरान तकलीफ हो रही है और वे सूज गये हैं और उनमें से खून बहने लगा है। ऐसा आपके शरीर में हार्मोन में परिवर्तनों के चलते होता है। इसका अर्थ यह हुआ कि आपको अवश्य ही अपने दांतों और मसूड़ों को साफ रखना चाहिए और नियमित रूप से अपने दंत चिकित्सक के पास जाना चाहिए। इसके अलावा आपको संपूर्ण सफाई और दांत की मैल और तातार को जमा होने से रोकने तथा घर पर अपने दांतों और मसूड़ों की देखभाल के बारे में सलाह प्राप्त करने के लिए दंत चिकित्सकों की टीम से मुलाकात करना चाहिए।

अगर मुझे दांतों के एक्सरे की जरूरत पड़ती है तो क्या करूं?

दंत चिकित्सक प्रायः संभव होने पर गर्भावस्था के दौरान दांतों का एक्सरे करवाने से बचना पसंद करते हैं। फिर भी, अगर आपको रूट कैनाल उपचार की आवश्यकता है तो आपको एक्सरे करवाने की आवश्यकता पड़ सकती है।

गर्भावस्था में धूम्रपान और मदिरापान करने से क्या होता है?

गर्भावस्था में धूम्रपान और मदिरापान कम वजन वाले शिशु जन्म की ओर ले जा सकता है और इसके अलावा आपके अजन्मे बच्चे के दंत्य स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है। कम वजन वाले शिशु के दांतों के कमजोर होने के आसार अधिक होते हैं क्योंकि दांतों की ऊपरी परत ठीक तरह से निर्मित नहीं हुई होती है। यह बात याद रखने योग्य है कि जब आपका बच्चा जन्म लेता है तो वयस्क दांत दूध के दांत के नीचे पहले से ही बढ़ रहे होते हैं। इस तरह से कुछ बच्चों के, जिनकी माताएं गर्भावस्था में धूम्रपान और मदिरापान करती हैं, वयस्क दांत भी खराब आकार वाले होंगे।

गर्भावस्था के दौरान किस प्रकार की खुराक लेनी चाहिए?

जब आप गर्भवती होती हैं तो आपको अवश्य ही ऐसी स्वस्थ और संतुलित खुराक लेनी चाहिए जिसमें कि वे सारे विटामिन और खनिज पदार्थ हों, जिनकी आपको और आपके बच्चे को आवश्यकता होती है।

आपको अच्छी खुराक लेने की आवश्यकता होती है ताकि आपके बच्चे के दांत विकसित हो सकें। हड्डियों को मजबूत और दांतों को स्वस्थ बनाने के लिए कैल्शियम विशेष रूप से जरूरी है। कैल्शियम दूध, पनीर और डेयरी के अन्य उत्पादों में पाया जाता है।

अगर आपको सुबह मितली आती है तो हो सकता है कि आप ‘थोड़ा-थोड़ा करके कई बार' खाना चाहें। अगर आपको अक्सर मितली आती है तो आपके दांतों पर हमला करने वाले आपकी उल्टी के अम्ल को रोकने के लिए इसके तुरंत बाद सादे पानी से अपने मुंह को साफ करना चाहिए। भोजनों के बीच में चीनी-युक्त और अम्लीय खाद्य और पेय पदार्थों से बचने की कोशिश करें। इससे आपके दांतों को सड़न से सुरक्षा प्राप्त होगी।

मुझे अपने शिशु को दंत चिकित्सकों की टीम को पहली बार दिखाने के लिए कब लेकर जाना चाहिए?

इस बारे में पहले अपनी दंत टीम से चर्चा करना सर्वश्रेष्ठ रहेगा, लेकिन आप अपने बच्चे को अपनी स्वयं की नियमित जांचों पर ले जा सकती हैं। इससे बच्चे को परिवेश की आदत होने में मदद मिल सकती है। आपकी दंत टीम दांत निकलते समय होने वाले दर्द के लिए सलाह प्रदान करेगी और दवाइयां लिखकर देगी और आपके मन में उठने वाले किन्हीं प्रश्नों के उत्तर देगी। बच्चे की स्वयं अपनी जांचें उसके तकरीबन 6 माह का होने पर या उस समय से शुरू हो सकती हैं जबकि उसके दांत निकलना शुरू होते हैं।

बोतल से दूध पिलाने के बारे में क्या कहेंगे?

बोतल से दूध पिलाते समय आपको अवश्य ही बोतल को समुचित तरीके से जीवाणुमुक्त कर लेना चाहिए। मां के दूध के कुछ स्थानापन्न चीनी-युक्त होते हैं और रात में आखिरी बार दूध पिलाने के बाद आपको अपने बच्चे के दांतों को साफ करना चाहिए। अपने बच्चों को दूध पिलाने के बाद उसके दांतों को साफ करने से पहले एक घंटे तक रुकने की कोशिश करें। बोतल में कभी भी चीनी नहीं मिलायें या चीनी-युक्त पेय पदार्थ नहीं डालें। दूध और पानी दांतों के लिए सर्वश्रेष्ठ पेय पदार्थ होते हैं। चीनी-युक्त पेय पदार्थों वाला बोतलपान ‘बोतल क्षय’ (दांतों की सड़न) को जन्म दे सकता है। बच्चे मीठे की उत्सुकता के साथ पैदा नहीं होते और चीनी का स्वाद इन्हें केवल तब लग जाता है जब यह उसे शुरुआती उम्र में दी जाती है।

मेरे बच्चे के लिए कौन से ठोस खाद्य पदार्थ बेहतर होते हैं?

नमकीन खाद्य पदार्थ जैसे कि पनीर, पास्ता और सब्जियां मीठे खाद्य पदार्थों से बेहतर होती हैं। ऐसे खाद्य पदार्थ जो कि चीनी-युक्त नहीं होते हैं, आपके बच्चे के दांतों के लिए बेहतर होते हैं। अपने बच्चे के लिए संतुलित आहार के बारे में और अधिक सलाह के लिए अपने स्वास्थ्य पेशेवर से बात करें।

अगर आपका बच्चा भोजनों के बीच पेय पदार्थ लेता है तो यह जरूरी है कि आप उसे चीनी-युक्त या अम्लीय पेय पदार्थों, जो कि सड़न पैदा कर सकते हैं, की बजाय केवल पानी या दूध दें।

मैं अपने बच्चे के दांतों की सफाई किस प्रकार से कर सकती हूँ?

बच्चे के पहले दांत जैसे ही निकलना शुरू होते हैं आपको उनकी सफाई शुरू कर देनी चाहिए।

शुरू-शुरू में आप साफ महीन कपड़े के टुकड़े या अपनी तर्जनी के इर्दगिर्द लपेटे गये कपड़े का आसानी से उपयोग कर सकते हैं। जब ज्यादा दांत नजर आने लगते हैं तो आपको बेबी टूथब्रश का उपयोग करने की जरूरत पड़ेगी।

फ्लोराइड दंतमंजन के मटर के आकार के कतरे का उपयोग करें और उसकी दांतों व मसूड़ों के इर्दगिर्द हल्की-हल्की मालिश करें।

अगर आप अपने बच्चे के सिर को अपनी बांहों में अपने सामने रखें तो उसके दांतों को साफ करना आसान हो सकता है।

जब आपका बच्चा बड़ा होने लगता है तो इस काम को इस तरह से करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन आप अपने बच्चे को अपने दांतों को साफ करने के लिए क्रमशः ज्यादा जिम्मेदारी दे सकती हैं। फ्लोराइड युक्त दंत मंजन से रात में सोते समय और दिन के समय कम से कम और एक बार अपने दांतों को ब्रश से साफ करना जरूरी है। उपयोग में लाने के लिए सही उत्पाद कौन से हैं और कब ब्रश किया जाये इस बारे में अपनी दंत टीम से सलाह प्राप्त करें।

अपने बच्चों के दांतों की देखभाल किस प्रकार से की जाए इस बारे में अगर आपको पक्की जानकारी नहीं है तो अपनी दंत टीम या डॉक्टर से पूछें।

अगर मेरा बच्चा दांत को क्षतिग्रस्त कर देता है तो मुझे क्या करना चाहिए?

अगर आपका बच्चा दांतों को क्षतिग्रस्त कर देता है तो फौरन अपनी दंत टीम से संपर्क करें। क्षतिग्रस्त दांत अक्सर समय के साथ बदरंग हो जाते हैं।

यह हानि अगर अस्पताल के खुलने के सामान्य घंटों के बाहर उत्पन्न होती है तो आपकी दंत टीम की आपातकालीन सेवा से संपर्क करें। क्लिनिक को फोन करें, जिससे पता लग सके कि किससे बात की जाए।